Nieuw jongerenplatform voor mentale gezondheid ‘In je bol’ direct goed gevonden

Jongeren zoeken herkenning, antwoorden en steun bij stress, somberheid en eenzaamheid

In mei 2025 ging het jongerenplatform In je bol van start. Het blijkt hard nodig: in de eerste acht maanden trok de online vindplek ruim 250.000 bezoekers en voerden vrijwilligers gemiddeld zo’n 65 gesprekken per dag via chat en telefonie. Het platform biedt iedereen tussen 16 en 27 jaar betrouwbare informatie, ervaringsverhalen, tips, een luisterend oor en een community waar zij elkaar kunnen steunen. Wat speelde er bij jongeren in 2025? Een terugblik op de gesprekken en meest bezochte informatie over mentale gezondheid.

Ben ik normaal?
De meeste gesprekken via chat en telefonie gingen over emotionele problemen zoals stress, somberheid, eenzaamheid of wachtlijsten in de GGZ. Meer dan een derde van de gesprekken ging hierover. Jongeren geven in deze gesprekken aan zich vaak niet begrepen te voelen in hun eigen omgeving. Andere veelbesproken thema’s waren relaties, seksualiteit, onzekerheden over het lichaam en spanningen thuis. “Onze vrijwilligers merken dat jongeren vooral zoeken naar bevestiging: is wat ik voel normaal, en ben ik de enige? In de gesprekken proberen we te normaliseren, zonder hun gevoelens te bagatelliseren”, zegt Roline de Wilde, mede-initiatiefnemer In je bol.

Gesprekken over actualiteit en toekomst
Naast de meest besproken onderwerpen speelde actualiteit ook een rol in de gesprekken: zorgen over oorlog kwamen regelmatig terug, zoals angst voor een dienstplicht, onrust in de wereld en of er oorlog in Nederland komt. Ook maken jongeren zich regelmatig zorgen over hun toekomstperspectief en of zij bijvoorbeeld een woonruimte voor zichzelf kunnen vinden. In deze gesprekken zoeken jongeren niet alleen naar antwoorden, maar ook naar handvatten en manieren om grip te houden op hun gedachten en gevoelens.

Op zoek naar antwoorden over somberheid
Op injebol.nl zochten jongeren daarnaast vooral informatie over onderwerpen als omgaan met je dip, stress en je alleen voelen, waar ze tips en ervaringen van leeftijdsgenoten kunnen lezen. Ook vroegen jongeren zich regelmatig af of ze kampen met een depressie. De zelftest over depressie, die handvatten biedt om je oké te voelen als je somber bent, werd al duizenden keren ingevuld.

Community biedt steun en herkenning
In de online community op injebol.nl werden ervaringen uitgewisseld over uiteenlopende onderwerpen: van eetproblemen tot onzekerheden over seksuele geaardheid. Deze gesprekken zijn gericht op steun, herkenning en constructieve tips naar elkaar. De community wordt gemodereerd door vrijwilligers en biedt jongeren een veilige plek om elkaar vragen te stellen en ervaringen te delen, over onderwerpen waar ze misschien minder snel met hun omgeving over kunnen, durven of willen praten.

In je bol is een initiatief van zeven organisaties die zich al jaren inzetten voor mentale gezondheid: Stichting De Kindertelefoon, MIND Us, MIND, 113 Zelfmoordpreventie, Stichting Join Us, Transformers Community en @ease. En is als merk ondergebracht bij Stichting De Kindertelefoon. Samen met jongeren creëren de organisaties een veilig en betrouwbaar platform waar jongeren steun kunnen vinden, ervaren dat ze niet de enige zijn en zelf stappen kunnen zetten. Op 8 oktober 2025 werd In je bol officieel gelanceerd in aanwezigheid van koningin Máxima, erevoorzitter van Stichting MIND Us.

Meer informatie? injebol.nl