Nya lanceert hormone-aware trainings- en voedingsapp die is gebouwd voor de vrouwelijke fysiologie

Nya, de female-founded Nederlandse health-tech startup, lanceert vandaag een app die doet wat geen enkele fitness- of voedingsapp tot nu toe deed: trainen en eten afstemmen op de vrouwelijke hormoonhuishouding. Met Nya hoeven vrouwen niet langer zelf de puzzel te leggen tussen hun hormonale fase, voeding en training. De app neemt die mentale belasting volledig over.

Nya is opgericht door Cindy Roza en Dajana Nozic, twee vrouwen die het probleem zelf dagelijks ondervonden. Met drukke banen, een overvloed aan beschikbare data en informatie, en een oprechte wens om zo gezond mogelijk te leven en optimaal te trainen, liepen zij keer op keer tegen dezelfde muur op: alles was beschikbaar, maar niets was op elkaar of op hun lichaam afgestemd. Dat uitzoeken en afstemmen kostte hen dagelijks kostbare tijd. Die frustratie werd de brandstof voor Nya.

80% van de vrouwen heeft last van hormonale klachten

Als je voeding en training afstemt op je hormonen, train je niet alleen optimaler, maar veel vrouwen ervaren dan ook minder hormonale klachten. Helaas zijn vrijwel alle fitness- en voedingsapps gebaseerd op onderzoek naar de mannelijke fysiologie, waardoor vrouwen programma’s volgen die tegen hun biologie ingaan in plaats van erop in te spelen. Cyclustrackers en wearables bieden inzicht, maar vertalen die data niet naar concrete plannen voor training en voeding. Zelfs met alle beschikbare technologie kost het dagelijks enorm veel tijd en energie om voeding, training en hormonale fase op elkaar af te stemmen. Die mentale belasting hoeft er niet te zijn. Dat is het probleem dat Nya oplost.

Wetenschappelijk onderbouwd & privacy by design

Nya gaat uit van wat de wetenschap weet over vrouwelijke hormonen en leert vervolgens wat elke vrouw uniek maakt. Elk trainings- en voedingsplan past zich aan op hormonale patronen. Nya heeft een ingebouwde cyclus- en zwangerschapstracker, zodat gebruikers geen aparte app nodig hebben en hun gevoelige hormonale data binnen één omgeving blijft. Nya is gebouwd volgens het principe van privacy by design. Gezondheidsdata wordt daarom ook niet gedeeld met of verkocht aan derden. Gebruikers kunnen optioneel een wearable koppelen (zoals Apple Watch en Fitbit). Op basis van de (cyclus)data en gedragspatronen die de app in de loop van de tijd leert, past Nya trainings- en voedingsplannen aan. Anders dan generieke fitness- en voedingsapps vertaalt Nya hormonale data direct naar een concreet dagplan dat alleen opgevolgd hoeft te worden. Hoe langer Nya wordt gebruikt, hoe persoonlijker en effectiever het plan wordt.

Wat Nya onderscheidt:

• Trainings- en voedingsplannen die zich automatisch aanpassen aan de hormonale fase van de vrouw;
• App die continu leert van bijgehouden gegevens en het plan steeds verder personaliseert;
• Een dagelijks plan dat je alleen nog maar hoeft op te volgen;
• Geeft inzicht in waarom een plan is zoals het is, wat te vermijden en hoe het werkt;
• Genereert wekelijkse boodschappenlijstjes op basis van het voedingsplan;
• Bevat een ingebouwde cyclustracker met persoonlijke patroonherkenning;
• Zwangerschapstracker met (trimester)veilige work-outs en voeding voor zwangere vrouwen;
• Biedt een self-assessment voor vrouwen in de (peri)menopauze;
• Volledig gepersonaliseerd op basis van o.a. persoonlijke voorkeuren, lifestyle, beschikbare fitnessapparatuur en dieetbeperkingen.

“Wij hadden allebei drukke banen, een telefoon vol apps en meer informatie dan we dagelijks konden verwerken. Het lukte ons daarom maar niet om echt in harmonie met ons lichaam te trainen en te eten. Alles was versnipperd over losse apps en het meeste niet voor het vrouwenlichaam gemaakt. Het zelf bij elkaar puzzelen kostte ons elke dag veel tijd en energie.Nya neemt die mentale belasting volledig over: het is de app die wij zelf altijd hadden willen hebben.” 

Cindy Roza & Dajana Nozic, founders van Nya