Beter Bed volgt campagne op met online slaaponderzoek

Je kunt van de kleinste dingen wakker liggen, maar van je bed of matras hoeft dat nooit meer. Vanuit dit inzicht lanceerde Beter Bed eerder een nieuwe campagne die draait om zekerheid en vertrouwen bij het maken van de juiste keuze voor een bed of matras. Als aanvulling op deze campagne presenteert Beter Bed nu de resultaten van een representatief online consumentenonderzoek.

Het onderzoek is uitgevoerd in juni 2026 onder 1.066 Nederlanders tussen de 30 en 55 jaar om slaapgewoonten en de slaapkwaliteit in kaart te brengen. Centraal stond de vraag: waar liggen Nederlanders wakker van?

Nederlanders gaan op tijd naar bed…
De meeste Nederlanders zoeken tussen 22.00 en 23.00 uur hun bed op, om vervolgens netjes zeven tot acht uur te slapen. Dat is geen overbodige luxe, want een derde van de mensen valt al binnen 10 minuten in slaap.

…en beginnen de dag moe
Hoewel Nederlanders gemiddeld voldoende uren maken, blijkt slaapduur niet automatisch te leiden tot een uitgeruste start van de dag. Het is namelijk opvallend dat het onderzoek aantoont dat de meerderheid van de mensen de dag niet fit begint: 24% wordt moe wakker en 44% heeft eerst koffie nodig om op gang te komen. Vooral vrouwen hebben moeite om fit aan de dag te beginnen: 34% wordt moe wakker, tegenover slechts 13% van de mannen.

7 op de 10 ligt wakker
Zo’n 70% van de Nederlanders ligt regelmatig langer wakker dan gewenst. Ook hier is het verschil tussen mannen en vrouwen significant: ruim driekwart van de vrouwen geeft aan regelmatig langer wakker te liggen dan gewenst, tegenover tweederde (62%) van de mannen.

Wat als…
Een goede nachtrust wordt dus niet alleen beïnvloed door slaapduur, maar ook door wat mensen ’s nachts wakker houdt. Piekeren, de temperatuur in de slaapkamer en een snurkende partner zijn de meest genoemde bronnen van slaapproblemen.

Vooral piekeren houdt Nederlanders wakker: bijna de helft van de vrouwen noemt dit als belangrijkste reden, tegenover een derde van de mannen. Ook een snurkende partner blijkt een groter probleem voor vrouwen. Een snurkende partner houdt vrouwen meer dan twee keer zo vaak wakker als mannen.
Bij mannen spelen andere factoren een grotere rol. Zij liggen vaker dan vrouwen wakker door werk, studie en geldzaken. Opvallend is dat 17% aangeeft nooit ergens wakker van te liggen.

Oud matras maar wel een nieuwe telefoon
Ondanks het belang van slaap lijkt investeren in slaapcomfort minder vanzelfsprekend dan investeren in andere producten. Om hun slaapkwaliteit te verbeteren, kijken mensen eerder naar stress en het aantal uren rust dan naar hun slaapomgeving. Slechts 8% denkt dat een beter matras een oplossing is. Terwijl een groot deel van de mensen al meer dan acht jaar op hetzelfde matras ligt en eigenlijk niet zeker weet of hun matras bij hen past. Toch kiest 75% eerder een nieuwe telefoon dan een nieuw matras. Dit kan ermee te maken hebben dat een grote groep mensen aangeeft niet te weten welk matras bij hen past.

“De behoefte aan goede slaap is groter dan ooit. Hoewel Nederlanders voldoende slapen, beginnen ze toch vermoeid aan de dag. Dat laat zien dat slaapkwaliteit minstens zo belangrijk is als het aantal slaapuren. Een goede nachtrust draait ook om factoren zoals slaapomgeving, matras en temperatuur. Door hier bewuster naar te kijken, kunnen we stappen zetten naar een betere slaapkwaliteit en meer energie gedurende de dag,” concludeert John Kruijssen, CEO van Beter Bed.